bcaa na

Mam pytanie czy BCAA można mieszać np z cytruline przed treningiem( wsypać do szejkera i to i to ) i wtedy samo BCAA po treningu ? ( W razie chodzenia na siłownię )

[...] sama nazwa wskazuje oparte są na kreatynie . W stakach są rozne mieszanki skladnikow ktore roznorako wplywaja na organizm jedne maja jakies Pompery drugie jeszcze dodatkowo bcaa itd wiesz spodziewac sie mozna wszystkiego . BTW ułóż pod siebie trening bo kopiowanie od kogos to jest glupia rzecz. 4. Czy w stackach głównym składnikiem, mającym tak [...]

dziewczyna pyta sie mnie co chce na urodziny..... co mam powiedziec bo nie wiem co chce..... najlepiej to bcaa

Artek nie zgodze sie z tobą fakt ceny białek mają spore ael jakość dobra na crea shot całkowicie sie zawiodłem ale bcaa bardzo dobre

Mam kolejne pytanie, planuje także zacząć biegać, przynajmniej ten raz w tygodniu. Czy jeśli wypije po bieganiu WPC połączone z carbo to czy nie będzie ubytków w masie ciała ? Nie chcę schudnąć a zależy mi na poprawie wydolności. Czy może jakiś inny suplement ? BCAA ?

Kolego w przyszłości użyj google, akurat to połączenie było rozpisywane setki, albo i tysiące razy. Codziennie rano 5g monohydratu. Po treningu siłowym porcja cell pump. Zma - zależnie jakie masz. Bcaa 5-10g na 15 minut przed i bezpośrednio po zarówno treningu siłowym jak i sw. Carbo 20-50g po treningach.

mozna polaczyc razem. lub tak, rano na czczo eaa, przed treningiem eaa, po bcaa+bialko+carbo,

Zamiast gainera lepiej odżywkę białkową, gainera jedynie po treningu ale to lepiej już chyba banana zjeść i popić odżywką białkową, na regenerację to kreatyna i może BCAA

A co sądzisz Tomq o dawkach BCAA jak dla mnie? (plan na poprzedniej stronie)

pokolec nie, jezeli kolecja jest dobrze zbilansowana. VVenoM jak dla mnie wazniejsza po treningowa. w dnt nie bierz, hermani bialko na czczo zbedne, lepiej daj do sniadania. za duzo kreatyny w DT masz, pomin porcje rano. zamiast glutaminy wybierz: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]

Witam! Właśnie doszło do mnie BCAA! W związku że mam 3x SW i 3x Siłownie to chcę zabezpieczyć się przed katabolizmem. Problem w tym, że nie śpię na forsie. Jak zalecacie oszczędnie dawkować? Chodzi mi o lekką masówkę.

Witajcie. Niedawno pytałem się tutaj o dawkowanie następującego składu: BCAA extra, insulinox, shock therapy, mono. Chciałem się was jeszcze zapytać czy jest sens dorzucenia do tego składu Thermo Speed Extreme Mega Caps? Chciałem przetestować działa nie tego spalacza zanim kupię coś na poważny cykl co chodzi o spalacz. I nie wiem czy dołączyć go [...]

szoszon14 hmb daj 3 razy dziennie po 2-3 kapsy carbo 50g po treningu bcaa okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala. robi74 ja bym dal z jedzeniem

Witam mam mały zestaw tzn. Super Pump 250, Universal Storm, Olimp BCAA Xplode, Profi Mass oraz Olimp CarboNox i takie moje pytanie jak najlepiej to stosować aby było dobrze bo czytałem już na ten temat i każdy opinia jest zupełnie inna, może wy coś doradzicie?

to samo pytanie co korona na rekomp się szykuje waga 80kg będzie, 3x w tygodniu siłka przed i po, brac po 15g bcaa? a w dnt nie brać, i czy brac po aerobach w dnt jak będą czasem?

z tych 4 najwazniejsze jak dla mnie (pomijajac kwestie diety) bcaa i omega 3 na rowni lecytyna witaminy

grecja- zalezy od diety i treningu nie od suplementacji. Kreatyna np jest bdb i na cyklach siłowych i masowych. Arczi- 1g/10kg czystego BCAA ( nie prochu ) przed i po bieganiu. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-06-04 00:22:26

[...] bez wiekszej masy bo po kreatynie strasznie mnie pompuje i mnie to wkoorwia. Mam jeszcze jedno pytanie,robilem ostatnio proby watrobowe i okazaly sie podwyrzszone u lekarza bede za 2 miesiace do tego czasu chcem jeszcze pocwiczyc,moze te pytanie powinno sie znalesc w dziale zdrowie ale zapytam tu czy bcaa odzialowuje w zlym stopniu na watrobe?

Witam. 1)jak dawkować bcaa xtra przy masie 66kg? 2)brać je tylko przed i po aerobach czy też przed i po normalnym treningu na siłowni ?

wiem, wiem, że 1g na 10kg masy. chodzi mi tylko o to, że 1 porcja(10g) tego bcaa zawiera 5g aminokwasów, więc mam brać ok. 12-13g w jednej porcji czy ile?